ベストセラー「頭がよくなる全技術」

大阪府枚方市の有料自習室　スタディーズ枚方市駅前です

このブログを読んでくださったということは

少しでも頭をよくしたいということに興味のある方だと思います。

今回は、私の経験からちょっと効果があったかなぁといったものをご紹介させていただきます。

まずはこちらの本はおすすめです！

思考の整理術や頭をよくするといった類の書籍は山ほどありますが、

この本には、なぜ良いのかといったことがわかりやすく解説しています。

ちょっと最近、自身のパフォーマンスが落ちていると感じている方であれば

ハッと気づかされる内容があると思います。

実際に、私も２年程前に記憶力が著しく低下するといったことが起こったのですが、。

疲労が溜まっていることを理由に深くは考えていなかったのですが、集中力は続かないし、暗記したものも直ぐに忘れてしまうとう

悲惨な現状がしばらく続きました。

ある時、「オメガ３」のサプリを摂れば良いということを知り、さっそくアメリカからのサプリを取り寄せ試してみると、、、

２～３週間で、ボーっとしていた頭が、確かにクリアになった実感があり、低下していた記憶力も良くなったのです。

不思議だなぁ？？？？と思いつづけがらもオメガ３は摂取し続けてたわけですが、

そして、この本を読んだことで謎が解けたわけです！

この本には、頭をパフォーマンスを悪くする食べ物などがあることにも触れており

特に「砂糖」が頭を鈍くするといった代表的なものであるとも再三書いてありました。

アメリカの研究機関では、砂糖（糖質）を多く摂取することで、アルツハイマー病や痴呆症になる確率が

ぐんと高くなるといったことが証明されているそうです。

実際に、私も砂糖や糖質を減らしてみると、驚くことに長時間頭を使っても

以前のように頭が疲れることも無くなり、集中力も以前よりは格段によくなりました！

スポーツ選手やモデルの方が、すごく食べ物に拘っているということを聞きますが

勉強をする人（頭をつかう人）も、食事を意識する必要があるのだと、改めて思い知らされました。

ただ、個人的な意見として申し上げると、この本はあくまで欧米の人が書いたということもありますので

決して全てが、私たち日本人に合うとは限らないと思います。その理由として、私たちは長い歴史の中で

農耕民族として生活し、穀物を主としてきたわけですので、狩猟民族（肉食）であった欧米人に比べると

穀物に対しては、遺伝子レベルで受け入れられ易くなっていると考えられるからです。

（穀物アレルギーの人からすると、何を言っとるのか？といった意見が出そうですが、
それには、様々（長くなるので省略）な問題が関係しているということがわかってきています。）



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