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有料自習室 スタディーズ 枚方市駅前

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【枚方市】駅近・高品質な環境で集中力アップ!スタディーズ自習室のご案内

大阪府枚方市の有料自習室 スタディーズ枚方市駅前です003.gif

朝活から夕方まで!あなたの集中をサポートする充実の環境

【営業時間】午前7時〜午後4時

  • 通勤・通学前の朝活にぴったり
  • 土日祝日も利用可能
  • 単品8,980円でお得に利用できる自由席プラン
    ※3ヵ月8480円/月、6ヵ月7980円/月

■集中力を最大限に引き出す、4つの特長

1.快適な座り心地を追求

  • 疲れにくい高機能デュオレストチェアを全席完備
  • 長時間の学習でも仕事でも快適な姿勢をキープ

2. 清潔な空気環境

  • エアドック設置で常に新鮮な空気を供給
  • プラズマクラスター発生器による空気清浄
  • 健康で快適な学習空間の実現

3.プライバシーに配慮した設計

  • 各席に仕切りカーテンを設置
  • 周囲の混乱を気にせず集中できる環境
  • ただの空間で効率的に作業する

4. ゆとりのある空間設計

  • 列間の通路幅を広くとった余裕のあるレイアウト
  • ストレスフリーな移動と快適な空間

■こんな方におすすめです!

  • 枚方市駅周辺にお勤めで、出勤前の時間を有効活用したい方
  • 土日祝日も自習室を利用したい方
  • 資格試験の勉強や仕事の集中時間が必要な方
  • 自宅では集中できない方
  • 快適な環境で効率的に作業したい方

スタディーズ自習室は、あなたの目標達成をサポートする最適な環境をご用意しております。高品質な設備と快適な空間で、普段の集中力を実感していただけます。

まずは、スタディーズ自習室の快適な学習環境を一度ご体験ください。

ご見学も随時受け付けております。


自習室スタディーズ枚方市駅前http://www.study-s.jp
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大学受験
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高校受験
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# by studys8 | 2024-11-12 17:55 | お知らせ | Comments(0)

「家族割」で便利にお安くご利用いただけます!

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自習室スタディーズの「家族割」をご紹介いたいます!

1枚のカードキーで、家族(2名様まで)の方が誰でもご利用いただけます。
※2名以上の同時利用はできません。

平日はお父様の資格取得の勉強に、土日はお子様の受験勉強になど

ご家族の誰でも、都合の良い空き時間にご利用いただけます。

【自由席の場合】
全日フルタイムであれば、月額15,800円で午前7時から午後10時30分まで使い放題です!
1ヵ月契約 月額15800円
3ヵ月契約 月額15300円
6ヵ月契約 月額14800円

【指定席の場合】
全日フルタイムに加え、鍵付き戸棚が付いた指定席なので、お荷物の保管もできます!
1ヵ月契約 月額18800円
3ヵ月契約 月額18300円
6ヵ月契約 月額17800円

詳しくは、気軽に管理人までお問い合わせください。
080‐3842-0033(管理人)


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# by studys8 | 2024-10-31 13:30 | お知らせ | Comments(0)

脳の活性化に役立つ食べ物は?

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人間の体重のうち、脳は全体重のわずか2%程度。しかし私たちが一日に消費するエネルギーのうち、約20%は脳が占めています。そのため脳が疲れてしまうと、忘れっぽくなったり、判断力が鈍ったりします。そこで取り組みたいのが脳の活性化。脳にいい栄養素を食事から摂取することで、脳の健康を維持することができます。

青魚

サバやサンマ、イワシなどの青魚にはDHA(ドコサヘキサエン酸)やEPA(エイコサペンタエン酸)などの脂肪酸が豊富に含まれています。
どちらも体内では生成できません。

DHAやEPAには脳に存在する神経細胞を再生したり保護したりする働きがあることが特徴です。 また、情報の伝達をスムーズにする働きもあります。

アマニ油

アマニ油とはアマの種子から作られるもので、DHAやEPAなどオメガ3系脂肪酸を豊富に含むことから注目を集めている油です。
脳の神経細胞に働きかけるほか、血液をサラサラにしたりコレステロール値を下げたりする効果もあります。

血管を健康に保つことができるため、心疾患の予防にも効果的です。
ほかに女性ホルモンを整えて肌や髪にツヤを与えてくれるとも言われています。

ナッツ

アーモンドやくるみなどのナッツ類には、ビタミンEが豊富に含まれています。
血行をよくしたり細胞の損傷や老化を防いだりすることが主な働きです。

抗酸化作用があるため、脳の酸化を防ぎ、脳の働きを維持するサポートをしてくれることも知られています。
また、くるみにはαリノレン酸も豊富です。
αリノレン酸は体内に吸収されるとDHAに変化し、脳の神経細胞に働きかけます。

緑黄色野菜

ほうれん草やニンジン、ブロッコリーやカボチャなどの緑黄色野菜には、ほかの野菜と比べて多くのビタミンやカロテンが含まれています。
ほうれん草やブロッコリー、カボチャに多いビタミンKは血液をサラサラにし、さらに記憶力の維持に働くと言われているものです。

ニンジンに多いカロテンは体内でビタミンAに変換され、動脈硬化の予防をしたり老化のメカニズムに働きかけたりします。

ベリー

ブルーベリーやブラックベリー、いちごなどのベリー類にはアントシアニンが豊富に含まれています。
アントシアニンは抗酸化作用があることから美容にも健康にもよい成分として知られているものです。

脳まで直接到達し、脳の疲労感を軽減させることがわかっています。
集中力や判断力、意欲などを上げることができるのも特徴です。

大豆

畑の肉とも言われる大豆は、レシチンを多く含んでいます。
レシチンは体内でアセチルコリンに変換され、脳の記憶力を高めるものです。

アセチルコリンは脳にとって欠かせない神経伝達物質の1つで、記憶力や認知能力をうまく働かせるために必要となります。


チョコレート

チョコレートの原料となるカカオには、抗酸化物質のテオブロミンが含まれています。
「集中したいときにチョコを食べるといい」と言われるのは、テオブロミンが脳をリラックスさせたり細胞の老化を防いだりするためです。

また、チョコレートを食べることで脳由来神経栄養因子(BDNF)が増えることも関係しています。
BDNFは認知能力を促進させる効果があることが期待されているものです。

トマト

トマトにはリコピンと呼ばれる抗酸化物質が多く含まれています。
リコピンは脳の老化を防ぐとも言われており、定期期に摂取することで記憶力の低下や認知症を防いだり、老化を抑制したりする働きが期待されている栄養素です。

これは、老化に関係している活性酸素をリコピンが除去してくれるためだと考えられています。

卵の黄身の部分には、DHAやEPAなどのオメガ3系脂肪酸やリン脂質が多く含まれています。
DHAやEPAは脳の神経細胞を保護したり再生したりするもの、リン脂質は情報伝達に関わるものです。

また、卵にはこのほかにコリンやゼアキサンチンも含まれています。
コリンは体内でアセチルコリンとなり記憶や情報伝達をサポート、ゼアキサンチンは抗酸化作用により脳の酸化を防いだり神経が効率よく働くよう手助けをしたりすることが特徴です。

貝類

牡蠣やあさりなどの貝類には亜鉛が豊富に含まれています。
亜鉛は脳がしっかり機能するためには外すことのできない栄養素です。

シナプス小胞内に亜鉛が存在していることから、神経が働くために欠かせません。
また、たんぱく質の生産や脳細胞の成長を促すこともわかっています。
記憶と深い関係がある海馬にも亜鉛が多く存在することから、記憶力が気になる方にもおすすめです。

バナナ

バナナにはブドウ糖、果糖、そしてショ糖の3つの糖分が含まれています。
このうちブドウ糖は脳のエネルギー源となるものです。

数ある糖のうち、脳はブドウ糖しかエネルギーとして使えません。
記憶を司る海馬はとくにブドウ糖と密接な関係があり、ブドウ糖を摂ることで記海馬の機能がよくなり、記憶力がよくなると言われています。

また、バナナに含まれる3つの糖はそれぞれエネルギーに変換されるまでにかかる時間が違うため、1本食べるだけで持続的にエネルギーを生み出せることも特徴です。
バナナはセロトニンの前駆物質のトリプトファンが多く含まれるので、睡眠の質を良くして脳を守ります。


記憶力や判断力が気になるときは、青魚やナッツ、緑黄色野菜など脳を活性化させるブレインフードを取り入れてみましょう。
ただし、ブレインフードだけを摂ればいいというものではありません。

主食や主菜、副菜をバランスよく摂り、うまくブレインフードを取り入れることが大切です。

バランスのよい食事は脳を活性化させるだけでなく、免疫機能や心の健康を維持する働きも期待できます。体と心を元気にするためにも、毎日の食事から健康への第一歩を始めてはいかがでしょうか。

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# by studys8 | 2024-10-07 14:47 | お知らせ | Comments(0)

再開発でますます便利に!活気あるれる枚方市駅前の自習室スタディーズで集中力アップ!

大阪府枚方市の有料自習室 スタディーズ枚方市駅前です003.gif

現在、枚方市は特に駅前の再開発が進み、街全体が賑わいに満ちています。商業施設やオフィスビルが徐々にオープンし、暮らしやすさと快適性がさらに向上しています。
その中心となる枚方市駅の目の前にあるのが自習室スタディーズです。

勉強で凝り固まった頭を気分を変えることで、またさらに頑張れる気力が漲ってきます!
静粛な自習室から、ちょっと足を運ぶだけで全く違う世界へ行くだけでかなりリフレッシュできます。

飲食店をはじめ、オシャレな雑貨屋さんまであるのでぜひ散策してみてください101.png

スタディーズの入っているビルはこちら
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ビル入口
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ビルエントランス
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写真が少し暗くなっていますが、実際はもっと明るいです。
左側はサーティワンアイスクリームとなります。

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# by studys8 | 2024-10-06 07:34 | お知らせ | Comments(0)

ハーバード大学寮の20箇条

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日々、目標に向けて頑張り続けるということは非常に難しいことだと思います。

時としてやる気がみなぎることがありますが、如何にその気持ちを維持するかが全てではないでしょうか?

ハーバード大に貼られているという20ヶ条をご紹介させていただきます。

1 . 居眠りすれば夢を見る、学習すれば夢が叶う

2. 君が無駄にした今日は、どれだけの人が願っても叶わなかった未来

3.物事に取りかかるべき一番早い時は、君が「遅かった」と感じた瞬間

4.今日やるほうが、明日やるより何倍も良い

5.勉強の苦しみは一瞬、勉強しなかった苦しみは一生

6.勉強する時間がないなんてことはない、努力が足りないだけ

7.幸福には順位はない、成功には順位がある

8.学習は人生の全てではない、人生の一部として続くもの

9.苦しみが避けられないのであれば、むしろそれを楽しもう

10.人より早く起き努力して、初めて成功の味を真に噛みしめる事ができる

11.怠惰な人が成功する事はない、真に成功するのは徹底した自己管理と忍耐力を持つ者

12.時間は一瞬にして過ぎる

13.今日のよだれは将来の涙

14.犬のように学び、紳士のように遊べ

15.今日歩けば、明日は走るしかない

16.一番現実的な人は、自分の将来に投資する

17.教育の優劣が収入の優劣

18.過ぎ去った過去は二度と戻らない

19.今この瞬間も相手は読書して力を身に着けている

20.努力無しに、結果無し


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# by studys8 | 2024-10-04 15:22 | お知らせ | Comments(0)
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